ถามวิธีเลือก size frame หน่อยครับ

กำลังมองหาเฟรมใหม่ ต้องคอยถามคนนู๊นคนนี้ว่าสูง 178 ใช้เฟรม size อะไร ถ้า all round ก็ size นึง aero ก็ size นึง ขอถามเป็นความรู้ติดตัวเลยดีกว่า ถ้าเราดูจาก geometry ของเฟรม เช่นความสูงท่อนั่ง ท่อนอน ฯลฯ และรู้ความสูงเรา inseem เรา เราจะเลือกขนาดเฟรมได้ยังไงครับ

ขอบคุณครับ